parcours
parcours – formations et expériences fondatrices
enseignante & Co
course à pied
pratique régulière voire intensive,
études universitaires littéraires (licence en 2001)
brevet d’aptitude à l’enseignement secondaire (2002)
° enseignante de français et d’allemand dans le secteur public
° activité indépendante de traduction et rédaction
° guide assumant la partie littéraire de visites culturelles à Lausanne
professeure de Technique F. M. Alexander
(voir ci-dessous)
formation de 3 ans (2005-2008) à Freiburg im Breisgau
avec Aranka Fortwängler et Michael Fortwängler
et l’apport régulier d’enseignant·e·s renommé·e·s comme Cathy Madden ou Rosa Luisa Rossi
° diplôme d’enseignement de la Technique F. M. Alexander (2008)
° travail régulier avec Tommy Thompson, car son approche transcende la technique et touche au sens profond de ce travail
° nombreuses années de pratique indépendante d’accompagnement auprès de particuliers, musicien·ne·s et chanteur·se·s
° 20 modules de cours dans le cadre de la formation continue des enseignant·e·s des HEP Lausanne et Bejune
art de la relation avec le cheval
avec Delphine Weber et d'autres enseignantes comme Susan Harden
cours et stages réguliers depuis 2012
pratique régulière voire intensive,
terrain d’entraînement évolutif,
là où j’ai fait ce que je pensais impossible
là où j’ai fait ce que je pensais impossible
en courant plusieurs marathons ces dernières années...
au fil des ans
participation à de nombreux cours et stages touchant différents aspects de la relation à soi et aux autres:
° résonance et énergie, développement de l’écoute interne
° travail vocal et coordination respiratoire avec Robin de Haas
° danse contact-improvisation avec Tine Gherardi
° communication non violente
° communication avec les animaux
° stage de contes et de clown
chant et spectacles
participation à divers ensembles vocaux
conception et interprétation de spectacles alliant lectures de textes littéraires et musique,
en collaboration avec des musiciennes et musiciens professionnels.
la technique f. m. alexander
La technique F. M. Alexander, basée sur le travail de Frederick Matthias Alexander, est une méthode d'éducation psycho-corporelle qui permet de retrouver une coordination et un équilibre plus fluides.
La technique F. M. Alexander, basée sur le travail de Frederick Matthias Alexander, est une méthode d'éducation psycho-corporelle qui permet de retrouver une coordination et un équilibre plus fluides.
Grâce à l’observation et sur la base de principes simples mis en évidence par Alexander, elle aide à modifier les habitudes défavorables.
La posture et l’équilibre s’en trouvent améliorés et les tensions excessives relâchent: ce travail permet de retrouver un mouvement et une posture plus naturels, efficaces et équilibrés, améliorant ainsi le bien-être tant physique (douleurs, raideurs) que psychique (gestion du stress, qualité de concentration).
Elle s'appuie sur l’exploration, l’observation, la prise de conscience et des ouvertures à de nouvelles possibilités. L'enseignant·e les transmet au travers d’informations verbales et d'un toucher délicat et accompagne les élèves dans leurs mouvements et activités.
Surmonter le pouvoir de l’habitude… Ce n’est pas rien.
Ce travail a un impact sur notre équilibre et notre posture (au sens physique et psychique) et donc sur notre présence à nous-même, notre perception identitaire et notre état.
merci
à celles et ceux qui m’ont accompagnée et/ou m’accompagnent à leur manière sur mon chemin d’évolution, en particulier à ...
Gabriel et Delphine – Michel, Hélène et Christian – Laetitia, Ryan, Kevin et Sohan – David, Robin, Tine, Tommy, Aranka, Michael, Rosa-Luisa, Yannick, Laure-Isabelle, Susan, Coline, Virginie
Et bien sûr à Flore, Neo, Lila et Viento.
